大多数没有丰富滑雪经验的人，在看待滑雪这个运动项目时，都多多少少存在一个误解：体育比赛转播和广告中看到的滑雪者在滑行时动作飘逸而轻松，雪地看起来洁白而松软，所以，这个项目看起来一点都不危险。但事实是，即使是在民用坡道下滑时，滑雪者的速度也可以达到时速60公里以上。

时速60公里是个什么概念？

当滑雪者以60公里的时速撞到障碍物时，例如树木或金属围栏，其冲击力和从三层楼的高度坠地差不多。所以，滑雪，很好玩，也很危险。你当然可以去滑雪，但在出发前，你起码要知道万一出了问题，应该如何第一时间自救，毕竟滑雪场都在郊外，急救医生不可能从天而降，立刻出现在你身边。

如何判断是否出现骨折

在滑雪场可能出现的较严重的意外伤害，基本都是肢体骨折。

当意外发生后，如果你发现受伤部位出现很明显的肿胀现象，那骨折的可能性就很大。如果你不确定当时的情况是否存在骨折的话，千万注意，此时，你务必当骨折来处理，不要一厢情愿认为伤情不严重而放松警惕。

如何处理骨折

首先，非特殊情况下的骨折有2种类型：闭合式骨折和开放式骨折。前者的皮肤表面没有破损，后者就比较严重了，断裂的骨骼外露刺破皮肤，皮肤表面破损而且会伴有明显会较严重的出血现象。

（1）如何止血

如果出血状况较轻，可以用手直接按压伤口的方式进行止血。如果出血现象严重，就必须要用止血绷带了。这时，应该首先用手按压住出血伤口的上端位置，然后用干净的纱布或止血带来包扎伤口。如果没有纱布或止血带，用宽一点的布条也可以。但切记，不要使用铁丝、电线等细线来包扎止血。

如果是手臂出血，应将止血带绑在上臂中间靠上一点的位置。不要过低，更不要绑在腋窝处，以免对神经造成损伤。如果是腿部出血，同理，应将止血带绑在大腿中间靠上一点的位置，切不可绑在膝部和大腿根的位置。

止血带最好不要直接绑在皮肤表面，应该保留较薄的衬垫，比如秋衣。此外，止血带绑缚的时间要每隔1个小时，松开10-15分钟，避免出现组织坏死的现象。

（2）如何包扎

包扎的原则是不要过松，更不要过紧。前者起不到止血的作用，后者会有组织缺血而坏死的风险。

这里特别提醒大家，如果骨折外露，千万不要将骨折部位放回原处，因为那样有可能会造成更严重的感染。更不要试图自己冲洗伤口或给伤口上药，这些行为都可能会给之后的医疗处理增加不必要的麻烦和难度。

如果是万不得已的情况，必须要将骨折部位放回原位，务必要在送医后，第一时间告诉医生。

（3）如何固定

处理完伤口后，接下来的工作就是要固定受伤部位了。

首先，要尽可能让受伤部位保持在其受伤后的状态，尽量不要移动伤肢。

然后，使用合适的工具将伤肢固定。这些工具可以就地取材，例如滑雪杖、滑雪板、树枝等等。如果万一找不到合适的工具，也可以利用受伤者的自身来固定。如果是上肢受伤，可以将其固定在躯干上，如果是下肢受伤，可以将受伤的腿和没受伤的另一条腿固定在一起。如果是手指受伤，可以将其和临近的手指固定在一起。

（4）如何救援

首先，任何一个滑雪者都要事先做好防患于未然。进入雪场前，每个人都要佩戴好安全护具，遵照雪场的安全提示行驶。如果滑雪地点较偏僻，人较少，滑雪者们务必结伴而行，而且在出发前最好记下雪场救援队的联系方式。

如果你身边的朋友发生意外，你第一时间要做的是将滑雪板以X形交叉插入雪地，这是通用的呼叫救援的标志。

在专业的救护人员到来之前，一是不要轻易移动受伤者，尽可能减少其移动；二是要特别留意伤者所处的位置是不是有危险，如果其位置处于滑道中，就务必要在其上方树立警告标志或人为疏导提醒其他滑雪者，千万不要造成二次事故。

滑雪的危险性确实比很多其他户外运动高，但现在的滑雪场的管理越来越规范，各种安全措施也越来越完善。所以，如果老老实实遵守滑雪场的各种安全规定，意外受伤的概率很小。但即便如此，掌握好必要的自我急救措施，也是为自己的人身安全增加了一道有效的保障。返回搜狐，查看更多